|
||||||||||||||||||
Alamteemad:
Vitamiin B2
Vitamiin B2 on vees lahustuv vitamiin ning teda sisaldub reeglina samades toiduainetes, kus teisedki B-kompleksi vitamiinid. Ta on ensüümide koosseisus, mis võtavad osa ainevahetusprotsessidest s.o põhitoitainete lagundamise...
Vitamiin B1
Vitamiin B1 on veeslahustuv vitamiin, mis osaleb koensüümina glükoosi muutmisel energiaks. Vitamiini B1 leidub põhiliselt nisuidudes ja -kliides ning riisikestades, mis on just see osa teraviljadest, mis töötlemise k...
Vitamiin A
Vitamiin A on rasvlahustuv vitamiin, mis esineb looduses kahel kujul: vitamiin A ja beeta-karotiin.
Vitamiin A on kontsentreeritud ainult loomsetesse produktidesse ja sedagi vaid juhul, kui loom on eelnevalt ß-karotiini oma ainevahetuse k&a...
Kiudainete sisaldus 100 grammis toiduaines
Kuivatatud kibuvitsamarjad 43 g
Nisukliid, köömned 38 g
Täisterahommikuhelbed 30 g
Kookoshelbed 24 g
Kuivatatud uba 22 g
Kõrvitsaseemned 21 g
Kaerakliid 17 g
Näkileib, kuivik, kuivatatud aprikoos 15 g
Nisuidud, m&...
Süsivesikute sisaldus 100 grammis toiduaines
Suhkur 100 g
Besee 96 g
Kuivatatud banaan 88 g
Karamell 87 g
Maisihelbed 86 g
Kartulijahu, kuivatatud kibuvitsamarjad 83 g
Mesi, pulgakomm 81 g
Pastilaa, vahukomm, vahvel, küpsis 80 g
Kuivatatud datllid, riis 78 g
Müsli, hommikuh...
Kolesterooli sisaldus 100 grammis toiduaines
Munakollane 1120 mg
Vutimuna 844 mg
Kalamaksaõli 570 mg
Broilerimaks 440 mg
Neer 405 mg
Kanamuna 343 mg
Maks 300 mg
Veisemaksapasteet 293 mg
Kalamari 235 mg
Või 202 mg
Nahaga kalkun 191 mg
Krevetikonserv, külmutatud kr...
Kui palju küllastatud rasvhapeid sisaldab 100 g toiduainet
Kookosrasv 85 Ktud.rh., g
Või, kookoshelbed 54 Ktud.rh., g
Searasv 40 Ktud.rh., g
Lard 39 Ktud.rh., g
Seapekk 34 Ktud.rh., g
Juust, kõrge rasvasusega 32 Ktud.rh., g
Kookospähkel 29 Ktud.rh., g
Margariin, rasva 80% 28 Ktud....
Kui palku rasvu sisaldab 100 g toiduainetLard, õli, kookosrasv, searasv 100 g
Seapekk 89 g
Margariin, voimix, rasva 80% 81 g
Või, majonees 80 g
Valmis salatikastmed 73 g
Parapähkel 66 g
Sarapuupähklid 63 g
Kookoshelbed, kreeka pähkel 62 g
Margariin, rasv...
Kui palku valke sisaldab 100 g toiduainet
Kala, kuivatatud, keskmiselt 79g
Piimapulber, rasvata 35g
Juust, madala rasvasusega 32g
Emmental 29 Juust keskmiselt 28g
Maapähkel 26g
Vürtsikilu, nisuidud, soolapähklid 25g
Läätsed; uba, kuivatud, keskmiselt 24g
Bro...
Tervislik hommikusöök laeb energiaga terveks päevaks
Hommik on pika tööpäeva algus, just selle pärast on hommikusöök lausa hädavajalik. Hommikusöögi probleem seisneb selles, et sageli ei ole piisavalt aega või siis ei osata teha õiget valikut...
Broileri-hallitusjuustu pada1 kg broilerifileed
1 tl soola
1/2 tl valget pipart
250 g paprikat
250 g sibulat
200 g hallitusjuustu
2 küüslauguküünt
250 g hapukoort
50 g võid (praadimiseks)
1 tl paprikapulbrit
1/2 tl soola
500 g virsiku- v&ot...
Peekoni-broileripajaroog1 broiler (u. 1,1 kg)
1 pk peekonit (u. 150 g)
1 porru
3 porgandit
3 dl vett
¼ tl musta pipart
1 tl rosmariini
Valmistusviis
Kui broiler on külmutatud, sulata see ja lõika kuueks tükiks.
Lõika peekon ribadeks...
Singapuri kanawok1 Talleggi singapuri kanawokk
100 g õli
100 g tärklist
Veereta kanatükke tärklises, kuumuta wokil õli ja lase sealt kanatükid läbi kuni need on kuldpruunid ja aseta majapidamispaberile nõrguma.
...
Kihiline šokolaadimoussee kirsi-vaarikakreemigaVõrratu hapuka kirsi-vaarikakreemi ning valge ja tumeda šokolaadiga kihiline magustoit, mis viib keele alla.
8-10 pokaali
Tume šokolaadimoussee:
1 munakollane
1/2 dl suhkrut
2 sl külma kohvi
100 g tumedat šokola...
Astelpaju – kuldsete vitamiinide allikasAugusti lõpust oktoobrini valmivad meil astelpajumarjad. Nad on meeldiva maitse ja õrna ananassi lõhnaga. Juba ammustest aegadest kasutatakse neid loodusande erinevate toitude valmistamisel. Astelpajumarju konserveeritakse, kuiva...
ASTELPAJUMOOSMarjad pesta ning lisada keevale suhkrulahusele(1,5 kg suhkrut 1 klaasi vee kohta), lasta seista 3 tundi, seejärel eemaldada siirup ning keeta mõnda aega eraldi, lisada uuesti marjadele ning keeta koos marjadega 10-15 minutit. Valada ster...
Kuidas valmistada kodus kondenspiima?VAJA LÄHEB:
2 liitrit piima
2,5 klaasi vett
veel ¼ klaasi vett
¼ tl söögisoodat
2,5 klaasi suhkrut
VALMISTAMINE:
1. Sega suures potis 2,5 klaasi vett ja 2,5 klaasi suhkrut ning pane keema.
2. Soojenda erald...
Grillitud spargel Prosciutto ning tüümianigaVaja läheb:
5 sparglit
5 viilu Prosciutto sinki
5 tüümianioksa
värskeid porgandeid
laimimahla
ingverit
Mirini äädikat
õli
Valmistamine:
Marineeri porgandeid ingveri-mirini-laimisegus, pintselda &otild...
- Inglise köök, karriga munad4-6 inimesele
12 muna
1 suur sibul, hakitud
50g võid
1 tl karri pulbrit
568 ml puljongit
142 ml koort
1 tl maisijahu
Soola
Valmistamine: Kastmeks praadida võis hakitud sibul kuldpruuniks. Sega juurde karri pulber ning l...
|
Firmade andmebaas:Uued FirmadLastminute:
» teemaks» 1000-st» VASTU» SIIT!» TASUTA» E-KOOLITUST» veebikiri» Eesti» LAUALE » tipp» tasuta» Väärt» AKTIIVNE» Virtuaalmess» Suurepärased» info:» siis» 1000» tavapärane» Koolitused.ee!» koolitusi» Restorani» palume» õnnelikust» seda» Hotelli» leiate» joogiklaasid» TOITLUSTUS» astu» PEORUUMID» nende» KÜLALISI» avatud.» müügihind» mille» tegijatelt!» jagab» KUIDAS» Agentuur» TEGEVUS» avatud» LAUDA» üks» üritusteks» TOIDUD» VÕTTA» PEOL» Täiendav» "JÕULUPEO» Personali» käsitlemine.» ettevõtmist» ESINEJAD» Mess» JÕULUPEO» Palun» oktoobrini.» nüüd» CATERING» registreerumiseks» mille» kes » pakkumised» nendest» TASUTA» "Külaline"» Eesti» &» oleksite» ennast» toetavad:» KOOLITUST!» Teil» ülipõnevaid» mille» jõulupidudeks» ERI"» kuni» aastavahetuse» tellimusvormi» siit:» (EHRA)» Beam» KATTA» sisse» www.kiirkoolitus.eu» ÕHTUJUHID» saavad» KAUNIS» täiendada» piiratud» MAJUTUS» PEOKORRALDUS» täita» arv!» KINKEKAARDID» välja » TUHAT» VÄLJA» NÄHA » KUIDAS» KINGITUSED» sest
|
|||||||||||||||||
